1日5分の頭皮マッサージで育毛効果がスゴイと話題に!

【抜け毛予防】1日5分の頭皮マッサージで育毛効果がスゴイと話題に!


「最近、抜け毛が多くなった!このままだと将来ハゲるかも!」とお悩みではありませんか?
もしかすると、その薄毛の原因は”頭皮の血行が悪くなっている”ことにあるかもしれません。
実は頭皮の血行が悪いと良い育毛剤を使ってもまったく増毛効果を出すことができないんです。
そこで、今回は頭皮の血行を良くして抜け毛を抑える、抜け毛防止マッサージ法を紹介していきます。

育毛剤の効果がでないのは頭皮に原因が!

育毛剤の効果がでないのは頭皮に原因が!

「高い育毛剤を通販で購入したのに全然効果がでない!」
「抜け毛が増えるばっかりで、これだとハゲちゃう!」
育毛剤を使っていて満足できない男性に多い悩みですね。
なぜ、このような悩みを抱えるのでしょうか。
その原因の1つは、”頭皮の血行が悪くなっている”ためです。
血行の循環が悪くなると、髪の毛を成長させる毛乳頭へ栄養素や育毛剤の効果が頭皮に届きづらくします。
つまり、頭皮の血行が悪いと高い育毛剤を使っても効果がないということです。
では、どうすれば頭皮の血行を良くして、抜け毛を抑えることができるのでしょうか。
これ以上、お金をかけるのはちょっとツライ!という方のために頭皮マッサージの効果やその方法について紹介します。

頭皮マッサージは抜け毛を防ぐ効果が

頭皮マッサージは抜け毛を防ぐ効果が

頭皮マッサージをすることで、具体的にどのような効果があるのでしょうか?
以下にまとめました。

血行がよくなる

頭皮の血行がよくなることで、栄養や育毛剤が毛乳頭に届きやすい環境をつくることができます。
これにより、健康的な太い髪へ育てることができます。

頭皮が柔らかくなる

現代人の頭皮は固いといわれています。
マッサージにより頭皮を柔らかくすることで、毛穴が開きやすくなり、入浴時に毛穴につまった汚れが取れやすくなったり、育毛剤が毛根に浸透しやすくなります。

リフトアップ効果につながる

顔の皮膚は頭皮と繋がっています。
頭皮がたるむと、顔全体に影響します。
それは、おでこや目じりなどのシワの原因にもなります。
そのため、マッサージにより頭皮を若々しい状態にすることで、顔全体がキュッとあがりリフトアップの効果を期待することができます。

たった5分の頭皮マッサージ法のやり方

たった5分の頭皮マッサージ法のやり方

頭皮の血行をよくするためのマッサージ法を紹介していきます。
5分程度の簡単なものなので、空いた時間でできます。

指の腹で優しく押す

指の腹で、優しく下から上に持ち上げる意識でマッサージします。
このとき、力を込めてはいけません。
頭皮は敏感なため強く押すとストレスになってしまいます。
ゆっくりと少し力を入れて気持ちが良いと思うくらいを心掛けましょう。

育毛のツボを押さえる

マッサージと一緒に育毛に効果があるツボを意識するとより効果があがります。
頭頂部や耳周り、首元は特に血行促進のツボが集中しています。
以下が育毛に効果的なツボとなります。

百会(ひゃくえ)・・・頭のてっぺんにあるツボ

1

 

風池(ふうち)・・・後頭部のえりあしの生え際の付近に位置するツボ

2

以上の2つのツボは特に抜け毛予防、血行促進に効果があるツボなんです。

さらに効果が高めるには「育毛剤」

さらに効果が高めるには「育毛剤」

頭皮マッサージを毎日続けることで頭皮の血行がよくなり、育毛効果が高まります。
しかし、それだけではまだ足りない!もっとフサフサになれる方法はないの!?というワガママな男性もいるかもしれません。
そんな男性には是非とも”育毛剤”を併用することをオススメします。
「頭皮マッサージはしても育毛剤は使わない」「育毛剤は使うけど頭皮マッサージはしない」なんて方がいますが、実はこれって、とっても勿体ないんですよ。
マッサージにより頭皮の血行循環をよくしたあとに、育毛剤でしっかり毛根に栄養を与える!これが必勝パターンなんです。

寝る前に「育毛剤」+「頭皮マッサージ」

寝る前に「育毛剤」+「頭皮マッサージ」

上記で説明したやり方を、さらに効果を上げるための方法も解説します。
それは”睡眠前に「育毛剤」+「頭皮マッサージ」をする”こと。
髪の毛は寝ているとき、とくに午後11時~午前2時までの、<美容のゴールデンタイム>と言われる時間に最も育ちます。
そのため、寝る前に頭皮マッサージをして、育毛剤をつけることで、頭皮環境をゴールデンタイムに”これでもか!”というぐらい完全に整えることができるので、育毛効果をより強力に高めてくれるのです。

頭皮マッサージのやりすぎはダメ!

頭皮マッサージのやりすぎはダメ!

頭皮マッサージはやりすぎると逆に頭皮や毛細血管を傷つける可能性もあるため決して”やりすぎ”には注意が必要です。また、頭皮マッサージにはお話させてもらったやり方の他に、マッサージオイルやヘッドスパマシンなど色々なやり方があります。
しかし、すべてを覚えやり、やる必要なんてありません。
基本さえ押さえておけば、あとは自分が気持ちいいと思うやり方でも十分に効果はあります。
大事なのは1日5分を続けること!

まとめ

  • 育毛効果がでないのは頭皮環境に問題あり
  • 頭皮マッサージで血行を促進させて育毛剤効果を上げる
  • 大事なのことは1日5分を続けること

オトコラボ-OTOKOLAB-

引用:頭皮マッサージの育毛効果は?薄毛対策に意味はある・ない?