みなさんは滋養強壮、精力増強と言ったら何を思い浮かべますか？
今日沢山のドリンクやサプリメントが出ていますが、
私が真っ先に思い浮かべるのはやはり「すっぽん」だと思います。
今回は皆さんが知っているようで知らない、
「すっぽん」について効果や副作用等を説明させて頂きます。
すっぽんとは？
まずはすっぽんを知らない方の為に、
ここではすっぽんの説明を簡単にさせて頂きます。
すっぽんは爬虫類の一種で見た目は亀と良く似ています。
亀との違いは、甲羅に模様が無く、触ると柔らかい所です。
甲羅の柔らかい理由の一つに、
岩場などに隠れる習性からだと言われています。
古来から中国や日本では食用とされており、
噛み付く力が強い事でも有名です。
すっぽんには、滋養強壮や美肌効果にも適していると言うことで、
近年では様々なドリンクやサプリメントになっており、
安価でも購入出来るようになりました。
すっぽんの効果
栄養価が高いと言われているすっぽんですが、
様々な効果が話題になっています。
ここではその中でも特に効果があると言われている物を紹介します。
滋養強壮
すっぽんに豊富に含まれているアミノ酸や、
日常生活で不足しがちなビタミンB群やビタミンE等が、
疲労回復に大きく役立っているようです。
美肌効果
美肌効果に最も必要とされる「コラーゲン」。
すっぽんにはこの「コラーゲン」が多く含まれています。
更に、アミノ酸が多く含まれている事により、
体内でコラーゲンを作り出す機能を回復せる事が出来ると言われています。
勢力増強
すっぽんの生き血は古来から勢力増強剤として知られており、
その効果は即効性があり、
すっぽん料理を食べて直ぐに体が熱くなったり、
勃起するという人もいるほどです。
副作用
どんな食べ物でもそうですが、体に良いからといって、
過度な摂取による副作用があります。
勿論すっぽんもそうです。
すっぽんの副作用には何があるのか見て行きましょう。
寝付きの悪さ
効果の中に「滋養強壮」と「勢力増強」が含まれていますが、
摂取するタイミングを間違えるとこう言った症状に陥ります。
睡眠前に摂取すると、
すっぽんのスタミナ効果によって目が冴えてしまうのです。
なので、なるべく睡眠時間を計算した上で摂取するようにしましょう。
ニキビが出来てしまう
効果の所で「美肌効果」と言っているのに、
矛盾しているように思われますが、
これは元々脂性肌の方の場合です。
すっぽんにはコラーゲンが沢山含まれているとゆう話は先程しました。
その為元々脂性肌の方が多く摂取すると、
ニキビが出来る原因になってしまいます。
1日の摂取量について
摂取量と一概に言っても個人差はありますし、
正直断言できる事が有りません。
ここで言えることは、ドリンクやサプリメントであれば、
メーカーの定めている量を守る事です。
副作用の所でも書きましたが、摂りすぎには注意をしましょう。
おわりに
ここではまだまだ書き足りない事は沢山ありますが、
代用的なものを書かせて頂きました。
一つ言える事は、とにかく栄養価が高いと言うことです。
すっぽん料理自体は高価な物となっていますが、
ドリンクやサプリメント等で安価で効率良く摂取する事が出来ます。
以上を踏まえて普段の私生活が更に良いものになる様に役立ててみて下さい。
参照元：すっぽんと精力の関係って？どれくらいの効果があるの？
オトコラボ-OTOKOLAB-
