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カンタン数秒で口臭をチェック!あなたの息はクサイ?


友人や恋人、職場で会話の最中。

相手がなぜか嫌そうな顔をしていたなんて経験ありませんか?

...それは、もしかすると口臭が原因かもしれません。

今回は今すぐ簡単に自分の口臭をチェックできる方法についてです。

 

日本人の15%の人が口臭で困ってる

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厚生労働省の調査によると、

口臭のトラブルを抱える人は20人に3人(約15%)と言われています。

だからといって、

自分の息がクサいかなんて口が裂けても聞けません。

ならそうやって自分の口臭をチェックすればいいの!?



自分でできる口臭チェック

1.舌の状態を確認

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目で見て確認する方法

通常の人は舌がピンク色をしていますが、

舌の中央に白い苔のようなものが口臭の原因となっています。

これが多い場合は口臭が危険信号を出している可能性があります。

2.唾の匂いで確認

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自分の鼻で確認する方法

自分の手を舐め、

しばらくすると(2,3分程してから)

手を嗅ぐことで自分の口臭に近づけることができます。

3.コップの匂いで確認

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こちらも自分の鼻で確認する方法

コップや袋を使用します。

コップや袋の中に息を吐き一度フタをします。

そのあと、少し新鮮な空気を吸った後に、

フタをあけて嗅ぐことで自分の口臭状態をチェックすることができます。

 

以上が自分でできる口臭チェックの方法となります。

あくまでも自分で確認するために目安となってしまいますが、

市販で購入できる口臭チェッカーなどもあるので、

興味がある方は一度使ってみてもいいかもしれませんね。

 

おわりに

口臭で悩む人は年々多くなってきています。

食生活や日常生活の乱れが主な原因です。

もしかして俺の口って臭いのかな?と悩むくらいなら、

まずは自分の口臭の状態を把握して、

はやめの対処をしてみませんか?




 出展元:自宅でできる3つの口臭チェックと11の予防法

オトコラボ -OTOKOLABO-